La préparation mentale: pourquoi? 

« La préparation mentale s’est présentée à moi comme une évidence, un art de vivre à part entière:

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- Parce que je suis intimement convaincue que le sport, couplé à la préparation mentale, est une formidable école de vie, une manière de développer des habiletés mentales aidantes au quotidien.

- parce qu’à travers nos activités canines ou équestres nous pouvons apprendre de nos compagnons et évoluer vers plus de bien être, d’épanouissement et de performance au quotidien.
- Parce que dans un sport mettant en œuvre un animal (sport canin ou équin), le binôme est un être sensible, où l’évolution en équipe requière une bonne gestion de ses émotions mais également la fixation d’objectifs clairement définis, une attention portée au bonne endroit, la capacité à être dans l’instant présent … 

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Pour toutes ces raisons, et bien d’autres encore, j’ai souhaité vous partager mes découvertes et expériences personnelles en matière de préparation mentale.

A travers des suivis individuels, l’animation de stages ou d’ateliers, je souhaite pousser mes interlocuteurs à la réflexion, les amener à la remise en question, afin qu’ils évoluent dans la direction qu’ils auront choisi. »

Anne Fulleringer - préparatrice mentale et sportive pratique le caniVTT à haut niveau