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Anne Fulleringer

- Préparatrice mentale Diplômée de l'Université Clemont-Auvergne
- Instructrice Oxygene Advantage

Mental de Wouf - au service du bien être et de la performance! Faites défiler l'écran ci-dessous et découvrez ce que nous pouvons vous apporter.

 
Jumping Mountain Biker

La préparation mentale: Quezako?

 

« La préparation mentale s’est présentée à moi comme une évidence, un art de vivre à part entière:

- Parce que je suis intimement convaincue que le sport, couplé à la préparation mentale, est une formidable école de vie, une manière de développer des habiletés mentales aidantes au quotidien.

- parce qu’à travers nos activités canines ou équestres nous pouvons apprendre de nos compagnons et évoluer vers plus de bien être, d’épanouissement et de performance au quotidien.
- Parce que dans un sport mettant en œuvre un animal (sport canin ou équin), le binôme est un être sensible, où l’évolution en équipe requière une bonne gestion de ses émotions mais également la fixation d’objectifs clairement définis, une attention portée au bonne endroit, la capacité à être dans l’instant présent … 

Pour toutes ces raisons, et bien d’autres encore, j’ai souhaité vous partager mes découvertes et expériences personnelles en matière de préparation mentale.

A travers des suivis individuels, l’animation de stages ou d’ateliers, je souhaite pousser mes interlocuteurs à la réflexion, les amener à la remise en question, afin qu’ils évoluent dans la direction qu’ils auront choisi. »

Anne Fulleringer - préparatrice mentale et sportive pratique le caniVTT à haut niveau 

 
 

Développer des habiletés mentales 

 Gagner en performance et bien être au quotidien 

Plusieurs formules de suivi proposées, avec ou sans accès offert à un programme en lien avec votre besoin.


 
Spray

La respiration au service de l'optimisation des performances physiques et du mieux être

 

Instructrice Oxygen Advantage

La respiration, cette action inconsciente que l'on réalise à longueur de journée, parfois de manière inadaptée. 
La respiration, cette manière de gérer ses émotions mais aussi d'augmenter son niveau de performance dans une pratique sportive. 
Apprenez à respirer, à développer votre potentiel, à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête! 

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Comment?

 

"Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d'un individu sont celles qu'il découvre par lui même et qu'il s'approprie" Carle Rogers

A vous de choisir l'option qui vous convient le mieux!

- en présentiel (dans un rayon de 20km de Cruas)
- par visioconférence 

- par téléphone
- lors d'un stage au sein de votre club 

- en participant à un atelier en petit groupe

 

Le coaching est totalement personnalisé afin de répondre à vos besoins et s'adapter à votre personnalité.Pour cela nous proposons un premier entretien gratuit afin de cibler vos demandes et s'assurer que nous puissiez répondre à votre demande.

 
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TARIFS

 

50 €

séance coaching

1 séance de COACHING INDIVIDUEL, d'une durée de 45 minutes à 1 heure, en visio ou par téléphone

200 €

VIP

5 séances de COACHING INDIVIDUEL, d'une durée unitaire de 45 minutes à 1 heure.

20 €

VIP

participation à 1 ATELIER, d'une durée de 1 heure 30 à 2 heures. 

Sur devis 

1/2 journée de STAGE en club / groupe.

Pour vous faire découvrir une approche différente de l'entrainement via la préparation mentale et/ou la respiration. 

250 €

Comprenant 5 séances de suivi individuel afin de répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans votre évolution et remise en question. 

L'accès à un cours en ligne

 
 
 

Le blog

Pour s'informer, s'interroger, découvrir, débattre, passer le temps ...

 
 

Témoignages

 
 
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Audrey P.

« Grâce à nos échanges j’ai pu commencer à appréhender ma pratique sportive différemment et cela a transformé mon quotidien! Je parviens enfin à trouver d’avantage de sérénité que ce soit dans mon sport comme dans ma vie familiale ou professionnelle! Je vais de l’avant et je sais où je vais! Merci » 

Merci à notre partenaire

Centre O'caneo Valence
Centre bien-être et remise en forme du chien - magasin - formations et loisirs canins

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